งานวิจัยเผยชี้ชัด “ยิ่งโกรธง่าย โมโห ก็ยิ่งอ้วนขึ้น”

Loading...

นักจิตวิทยาพบว่า การอารมณ์เสีย หรือ โกรธ 1 ชั่วโมงสูญเสียพลังงาน จิตวิญญาณของร่างกายไปเทียบเท่ากับการทำงาน 6 ชั่วโมง 

สื่อต่างประเทศรายงานว่า การอดหลับอดนอน นำมาซึ่งผลเสียต่อร่างกาย เราทุกคนก็ทราบดี และการนอนหลับที่ไม่เพียงพอนั้นยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างมาก อาจส่งผลทำให้มีความผิดปกติทางระบบประสาท การนอนดึกเป็นเวลานานจะกลายเป็นอาการนอนไม่หลับหงุดหงิดง่ายและหลงลืม

ทราบหรือไม่ว่าตั้งแต่ 23:00 น. ถึง 02:00 น. เป็นเวลาแห่งความงาม เป็นช่วงเวลาพักผ่อนของตับและถุงน้ำดี หากคุณไม่ได้นอนในเวลานี้ตับและถุงน้ำดีจะไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอและผิวหนังจะหยาบกร้านเมื่อเวลาผ่านไป

Loading…

และการโกรธ หรือโมโห 1 ชั่วโมง ก็เทียบได้กับการอดนอน 1 คืน เห็นไหมว่ามันมีผลเสียมากมายขนาดไหน

Loading…
Loading...